Tuesday, August 30, 2011

專心


“做東西要專心,不要分心……”

這句話對大家來說並不陌生吧!
可是有沒有人想過:
為什麼做事情一定要專心並完全投入在其中呢?

人在認真、專心地完成一件事物時,
他或她的樣子是最好看的。
常常聽人家說:
“認真的男人最帥!”
但是什麼原因造成這個現象發生呢?

我個人認為:
一旦一個人全心全意投入、專注做着某件事情時,
是他/她最有效率的並且是完全發揮自己的才能的時候。
加上這時候是他們把自己最好的一面完全呈現出來,
試問這時候的人會不漂亮、不帥氣嗎?

認真、專注去完成一件事情往往不需要那麼的費時,
因為專心的做某件事情的效率比起一心二用來得高。

專心的做事談的容易,
可是實際上這並不容易辦到,
尤其在這資訊爆炸、充滿誘惑的花花世界裡。

隨著社會步伐變得緊湊、科技日新月異,
空氣、水、土地及噪音污染也變本加厲,
人類所承擔的壓力有增無減。

在這種環境之下,
人類很難專心的完成某件事情,
因為惡劣的環境會干擾及影響個人的專注力。

要讓自己更加專注,
首先就要讓自己放鬆下來、去處煩惱並仔細聆聽自己的心聲,
讓自己的新靜下來後就能專心地做事情了。

其實靜坐不失為一個培養專注力的好方法,
練瑜伽也不錯。

每一天打掃房子也能夠讓自己更專心哦!
曾經聽說過:
“掃地,掃地,掃心地。
不掃心地,空掃地。”

既然打掃可以掃走煩惱,
那何樂而不為呢?

專心可以提高工作效率又能讓自己變得更好看,
現在應該要好好培養專注力啦!

Thursday, July 28, 2011

情绪 第二部

正面的情绪可以让人看起来容光焕发,
让人散发自信又迷人的魅力。
反之负面的情绪让人感到敬而远之,
让人无法亲近甚至令人讨厌。

人总是喜欢美好的事物,
不喜欢令自己痛苦或会受到伤害的事情,
所以经常微笑的人总是受到大众的欢迎。

若一个人无法掌握自己的情绪而让情绪控制了自己,
那这个人将会失控而做出不可理喻的事情。
这个社会上发生这么多的问题,
全都是被负面的情绪所摆布,
结果伤害自己及他人而铸成无可挽回的局面。

所以要减少社会问题的发生的话,
就由我们做起吧!
让这个世界更美好,
只需要每一天都对着其他人微笑。

一个微笑,
可以让人的心感到温暖,
甚至让他们的负面情绪转换成正面的情绪。

微笑可以让人感到充满希望,
所以我要努力的学习着每一天都要带欢乐给大家,
希望身边的每一人的脸上都有笑容。


Monday, April 11, 2011

情緒 第一部

每個人都有情緒,

但並不是每一個人都可以掌握、控制,
甚至了解自己的情緒。

個人情緒帶來的影響力是不容忽視的,
因為情緒的力量是非常強大甚至富有殺傷力。
個人的情緒足以影響身邊的人,
無論是開心也好、傷心也好,
周遭的人都會被你的情緒渲染到。

打個比方:
如果你當天的心情非常愉快,
自然而然臉上的笑容就多了、笑得也特別自然而燦爛。
那周圍的人都會被影響到了、被你快樂的磁場所吸引,
他們的臉上也會掛着笑容。
自然而然的,
工作效率、健康指數、受歡迎的指數也會隨著提升。
心情不好的人也可能因此而改變了心境、不再難過。

可見情緒帶來的影響是多麼的強大啊!

待續……

Sunday, March 6, 2011

一颗柔软的心

很多人都说心太软的人很容易被欺负,
所以他们都把自己变得铁石心肠,
有时还会见死不救。
其实他们为的只是要保护自己免于伤害。

但是,
有没有人曾经想过:
人就只因为有一颗柔软的心所以跟其他生物不一样,
正因为如此这样人类才能成为万物之灵。
原因是其他生物的生理构造和思维都与人类大有不同,
如:人类的智慧远远超出了其他的生物。

曾经有位出家人告诉过我,
我必须要有这颗心来处人待事。

当时,
我的脑海里充满了无数个问号,
心想:
为什么我一定要拥有呢?
于是,
我便问师父原因。

师父笑着对我说:
“你试想想看,
把球丢在一个柔软的沙发上,
它会反弹吗?”

我顿时间感到百思不解、摇头作出回应。
这时师父说:
“把球丢在柔软的沙发上,
它绝对不会反弹,
因为柔软的沙发已经承担了球的重量和冲击力。
反之,
把球丢在硬绷绷的地上时,
它将会根据你丢它的力度反弹。”

其实,
这个故事主要传达的信息是:
如果我们每一个人都以一颗柔软的心来对待周遭的事物的话,
试问人与人之间还会有冲突吗?

很多时候,
我们因为沉不住气而爆发,
所以伤害了身边最亲的人如:家人、朋友等。
也正因为这样,
我们无法承担责任、失去磨练自己的机会而不能成长。

倘若我们的心就像硬绷绷的地上般,
我们根本无法接受其他的事物而反弹,
甚至带给其他人身心的伤害。
我们会因为这样而失去了宝贵的知识或学习的机会,
正因为如此我们无法提升自己。

如果每一个人的心都是如此的柔软、富有承担力,
我们就会尝试接受一切、不会计较。
这样我们就会互相包容、互相谅解,
那么这个世界不就能和平了吗?

如果真的是这样的话,
那么这世界不就没有冲突、歧视他人、甚至没有战争了吗?
但是,
世界和平这个愿望到底要多久才能实现?
要通过什么方法去令它成真?

所谓柔软的心其实是每一个人都拥有的,
只是没有人去发掘、没有人去利用罢了,
甚至把它硬化了。
正所谓:人之初,性本善。

我们是否应该放下成见、放下自我而尝试接受他人呢?
我们是否做到不要去跟其他人计较呢?
正因为我们的内心世界里有着黑暗的影子,
一直怂恿我们作出不明智的选择、不道德的事情等负面的行为。
它们就是:贪、嗔、痴。
人类都需要慢慢地学习不被它们影响而把心变得更柔软。

我想这一切都要靠修行、修心而达到吧!
唯有这样,
我们才能够茁壮成长而创造自己理想的世界、生活也会更美好。

Thursday, February 10, 2011

我们人类活着的意义

也许很多人曾经问过自己,
为什么我们要活在这世界上?

有很多人到现在还找不到答案,
有很多人因此而迷失了方向、失去自我,
甚至过着行尸走肉的生活并过完自己的一生。

到底人生的意义何在?
为什么我们要生存下去?

人生对我来说,
就是一个不断学习、成长的过程。

人类应该不断的进步、不断地充实自己,
让自己对社会做出贡献,
我想这就是一生人当中应该做的事情吧!

虽然我们会遇到挫折、失败等不如意的事情,
但是这些不愉快的经历使我们变得更加茁壮、更加坚强,
难道不是吗?

很多人因为想不开而闹自杀,
我想他们根本都不珍惜自己的生命。

既然有勇气去死,
为什么没有勇气活下来?
难道不觉得很讽刺、很可悲吗?

虽然我们不能回到过去或忘掉过去而重新开始,
但我们却能从现在做出改变和选择而拥有完美的结局。

人生是掌握在自己手中的,
自己的人生目标应该由自己决定,
要有多精彩就多精彩。

希望人类都能够珍惜自己和他人的生命,
务必要爱惜自己。

希望我的人生能够像彩虹般多姿多彩、像阳光般灿烂。

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